Jezelf helen doe je nooit alleen. En daar werd ik mij de laatste tijd nog bewuster van. Als jij wordt geraakt op welke manier ook heeft dit een impact op alle mensen rondom je. Je voelt het in je lijf, in je hart, je wereld ligt ineens op zijn kop. Jij bent geraakt en de impact die dit heeft stopt niet bij jou. Stel jezelf voor in het centrum van een cirkel. En rondom je staan de mensen die dicht bij je staan. De ene persoon staat wat verder weg dan de ander. Maar jij staat in het centrum. Op...

Hulpeloos = zonder hulp. Ik heb mij lang hulpeloos gevoeld. Want ik had niet de tools de kennis of de middelen om mijzelf te helpen. Zonder deze tools kennis en middelen bleef ik in een stand van overleven, zo kon ik leven. Ik kon mijn traumatische ervaringen met geen enkele mogelijkheid verwerken. 'Gewoon' leven koste mij altijd erg veel moeite, want ik was aan het overleven. Wat mij heeft geholpen is: Het ontdekken van mijn eigen innerlijke kracht. Het ontwikkelen van mijn eigen vermogen om...
Dit is iets wat ik echt heel graag wil delen. We bedoelen het namelijk goed en willen graag helpen. En als we dezelfde energie op een andere manier gaan inzetten kan iedereen zijn hulp echt een verschil gaan maken. En dat niet alleen, er komt dan heel veel ruimte voor echt diep innerlijk heelen. Een diep innerlijk heelen die ook een impact zal hebben op je omgeving. Een diep innerlijk heelen die dus niet alleen je eigen leven positief en blijvend zal veranderen maar ook van de mensen om je...

Mee-lijden daar zijn wij heel goed in. Ja wij allemaal. Het wordt ons bijna met de paplepel....nou ja je weet wat ik wil zeggen. Niemand wil graag als ongevoelig overkomen toch? Dus als we een filmpje zien of een verhaal horen van iets wat zielig gevonden mag worden dan vinden we dat ook. Zielig. Iets of iemand krijgt de label zielig. En dat is precies het tegenovergestelde van krachtig. Dus even terug naar mee-lijden. Mee-lijden draagt niets maar dan ook niets bij. Met mee-lijden versterk en...

Ik leefde lange tijd in een heel andere wereld dan jij, een heel andere realiteit. Dat wist jij niet en dat wist ik niet. Hoe konden we dat weten dan? Er is niemand geweest die me dat kon vertellen, of die het jou kon vertellen. Onze werelden waren gescheiden, onbereikbaar voor elkaar, hoe hard we ook ons best deden.... Mijn realiteit werd gedomineerd door angst. Daardoor klapte ik snel dicht en was ik vaak niet eens aanwezig, leefde eerder in een soort van waas. Ver weg van mijn gevoel, van...

Een Indomitable spirit staat voor een innerlijke onverwoestbare kracht, die in iedereen aanwezig is en je diepste angst overwint. Het is maart 2019, aanwezig op een retraite in Spanje heeft mijn Yoga teacher Robert B. het wederom over een Indomitable spirit. Hij vraagt iedereen om in zijn of haar eigen woorden te delen wat voor hem of haar een indomitable spirit is. Het fluistert in mij.....'nu,vertel het nu'. Mijn hart raced, mijn handen worden koud en klam, mijn mond droog. Ik ga 'het'...

Indomitable spirit, volg je eigen wijsheid. Jarenlang had ik veel last van de onzichtbare effecten van trauma. Ondertussen weet ik dat dit door trauma kwam maar toenertijd had ik er geen idee van wat trauma werkelijk was. Trauma leek mij alleen te passen bij slachtoffers van oorlog. Ik snapte niet wat er met mij aan de hand was. Dus vond ik mezelf een aansteller en ondankbaar, ik had geen enkele reden toch om niet blij en vrolijk te zijn over iets wat al zo lang geleden was gebeurt? Ik schaamde...